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吉林市新華明眼科醫院

聚焦丨眼睛的隱形殺手/日光紫外線
來源:作者:發布時間:2022-1-19  次瀏覽


- 眼睛的隱形殺手 -



紫外線又稱“隱形殺手”,它是一種不可見光,無法辨識,身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線,可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。


適量的紫外線照射能夠增強人的體質和抵御傳染病的能力,促進體內維生素D3的合成,維持正常的鈣磷代謝和骨骼的生長發育,加速傷口的愈合,提高免疫力。如果說紫外線導致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話,那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯癥狀,不容易引起人們的重視。更為重要的是,紫外線造成的影響會隨時間累積,而且無法恢復。


人眼對紫外線極為敏感,多種眼科疾病與紫外線脫不了干系。UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線,其中UVA占90%,UVB占10%。紫外線中UVA是導致白內障等眼科疾病的發生及加重病情的元兇,UVB則可導致眼部癌變和眼角膜病變。



長期過量吸收紫外線對眼睛造成的傷害:



- 白內障 -


白內障有很多種,其共同特點是晶狀體發生混濁,導致視力下降。其中最主要、最常見的是“老年性白內障”,它與長期受紫外線照射關系密切。紫外線穿透角膜后被晶狀體所吸收,能使晶狀體可溶性蛋白交聯凝聚,使晶狀體老化或變得不透明,最終發生白內障。紫外線對晶體的影響是可累積的,在高原地區(紫外線較強)尤其明顯,西藏居民的白內障發生率遠遠高于平原居民。有研究表明,每天多曬1個小時的太陽,患白內障的危險會增加10%。



- 翼狀胬肉 -



紫外線損傷角膜前彈力層,使結膜下結締組織增生,并形成纖維血管組織向角膜中央侵入,從而引起翼狀胬肉。當翼狀胬肉伸展至角膜時可引起散光,部分遮蓋瞳孔時會影響視力,多見于長年在室外工作的漁民和農民。發生翼狀胬肉的原因比較復雜,可能與紫外線照射、煙塵等有一定關系,也可能與暴露于日光及風沙下的時間有關。



- 視網膜變性 -


紫外線尤其是長波紫外線UVA,可穿透到眼內深部,直達眼底而引起黃斑變性等視網膜病變。黃斑是視網膜上視覺最敏銳的部分,此處的病變能嚴重影響視力。美國一項研究發現,在夏天長時間曬太陽,會增加老年性黃斑變性(年齡相關性黃斑變性)的發病風險,每天曬太陽超過5小時以上的人,其發生老年黃斑變性的幾率是日曬不超過2小時的人的2倍。但那些戴太陽眼鏡盒遮陽帽的人發病幾率卻降低了一半。



- 電光性眼炎-


紫外線通過光化學作用造成的角膜結膜急性損傷,使蛋白質凝固變性,角膜上皮脫落。其中,波長280納米的紫外線對角膜的損傷力最大。剛患病時僅感到雙眼有異物感和輕度不適,重者會感到燒灼、劇痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣(睜不開眼)等。如反復發病,可引起慢性瞼緣炎和結膜炎。電光性眼炎俗稱“電焊眼”,常在電焊、氣焊、電爐煉鋼、使用紫外線消毒燈或水銀燈不當等的情況下發生,高壓電短路產生的弧光也可致病。一般在照射4~8小時后,雙眼同時發病,離光源越近,被照射時間越長,發病越早,癥狀越重。



- 惡行黑色素瘤 -



眼部周圍皮膚防護是最容易忽視的地方,長時間過度暴露可能導致眼部周圍的眼瞼皮膚癌,如惡性黑色素瘤等。



我們的眼睛隨時隨地都有可能受到紫外線傷害,保護眼睛是需要長期堅持的健康事業:


1、選擇適合自己的紫外線防護鏡片。紫外線防護眼鏡的顏色選擇以灰色和褐色為宜,如果僅佩戴不能阻擋紫外線的一般彩色鏡片,會因為進光量減少而使瞳孔放大,不但無法有效過濾紫外線,反而會使進入眼球的紫外線更多,這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。


2、在戶外時要堅持佩戴太陽眼鏡,不要因為多云和陰天放松對眼睛的保護。對于不習慣戴太陽眼鏡的人,建議使用防紫外線的遮陽傘或寬邊太陽帽,可擋住約30%的紫外線。


3、盡量避免在早上10:00至下午2:00紫外線強度最強的時間外出。


4、不要直視太陽方向。特別是白內障術后、兒童散瞳后要避免直接接觸強光。


5、多吃深綠色蔬菜,補充維生素C。一些感光蔬菜,如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜等,在光線較強的夏季最好少吃。




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